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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3171次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3690次

• 来例假小肚子疼的原因
  来例假的时候小肚子疼痛的原因也分为多种，主要是分为原发性痛经和继发性痛经这两大类，这是比较常见的；也有一部分患者是由于有盆腔炎或者是子宫内膜炎这一类的疾病，在月经期间会表现出充血、水肿的现象，导致盆腔炎的病情加重，会引发肚子疼痛、下坠这一类的症状；或者是有子宫肌瘤，子宫腺肌症，这些都属于是引起痛经的原因。需要通过做B超检查，然后做出准确的判断之后，再进行对症治疗。如果是原发性的痛经，可以通过适量的吃些止痛的药物来缓解症状。如果是炎症感染引发的肚子疼痛，那就需要吃抗生素一类的药物，针对病因治疗。
  语音时长 01:16”
  王琴 主治医师武汉大学人民医院

  2019-12-23 2816次

• 来例假小肚子疼怎么回事
  女性每个月都会来月经，而大部分女性再来月经前后身体都会出现各种症状。来月经小肚子疼有几以下几个原因：第一，考虑痛经，痛经是肌肉过度收缩引起的，有些痛经是妇科疾病引起，但大多数痛经女性检查后没有发现任何疾病，也就是原发性痛经。原发性痛经不会影响，如果检查发现痛经与妇科疾病有关应及时治疗，原发性痛经可以通过止痛药，解痉剂，放置热水袋等缓解疼痛。第二，要确定是胀还是痛，如果是胀就是正常的，很多女性在月经的时候都会有发胀，发酸的感觉，如果是痛就要考虑是痛经。第三，月经期间发生剧烈的小肚子疼，月经过后自然消失的现象叫做痛经。多数痛经出现在月经时，有一部分人发生在月经前几天月，月经来潮后加重，月经后一切正常，腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛，因此与月经无关的腹痛不是痛经。
  语音时长 1:43”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-05 12464次

• 小肚子和腰像来月经疼怎么回事
  病情分析：如果女性是在来月经前出现小肚子和腰像来月经一样的疼痛，这时往往要考虑女性是即将来月经的表现也考虑就是由于要来月经子宫收缩出血导致的疼痛不适。意见建议：如果女性是在非月经期出现这种情况，那常常要考虑女性是有盆腔炎症而引起的异常疼痛不适表现，所以这时就应该考虑去医院妇科检查彩超和内检确诊。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-02-26 2301次

• 卵子和精子结合后小肚子会像来月经时候疼吗
  病情分析：卵子和精子结合后，如果是胚胎正常着床的话，一般不会引起疼痛的，如果只有轻微的疼痛也是正常的。如果疼痛的剧烈，应该去医院做一个彩超的检查。意见建议：建议在备孕期间应该注意避免劳累，避免受凉，最好在怀孕之前夫妻双方去正规的医院做一个孕前的检查，还应该注意保持愉快的心情。备孕期间要注意补充叶酸，保证营养均衡，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-04-28 1402次

• 来月经小肚子胀疼
  来月经小肚子痛在医学上称为痛经。痛经分为两种情况，一种叫原发性痛经，另一种叫继发性痛经。原发性痛经一般指的是没有器质性病变，疼痛主要来自于子宫内膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以导致其子宫肌肉过度收缩，使子宫短暂的缺血缺氧，导致疼痛；还有一部分是由于患者的心理和精神因素导致的。原发性痛经常见于青
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 104次

• 来月经小肚子胀疼
  来月经小肚子痛在医学上称为痛经。痛经分为两种情况，一种叫原发性痛经，另一种叫继发性痛经。原发性痛经一般指的是没有器质性病变，疼痛主要来自于子宫内膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以导致其子宫肌肉过度收缩，使子宫短暂的缺血缺氧，导致疼痛；还有一部分是由于患者的心理和精神因素导致的。原发性痛经常见于青
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 304次