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高血压可以吃葱吗

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医生主讲实录

高血压是可以吃葱的。但是一定要注意不要过于辛辣、刺激。高血压患者的饮食原则还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。

低盐指的是每日食盐的摄入量最好要控制在5~6克左右;低脂肪、低胆固醇指的是要少吃脂肪含量比较高,以及过于油腻的肥肉、动物的内脏、鱼籽、蛋黄等相关的食品,但是可以选择吃一些瘦的猪肉或者瘦肉类的产品,以及富含蛋白质比较高的食物,鱼也可以适当的吃一些。但是,高血压患者尽量要选择一些容易消化的,富含维生素和纤维素比较高的食物。

以上内容仅供参考

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