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高血压患者能吃虾吗

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医生主讲实录

高血压患者能吃虾,这点不必担心。

高血压患者主要是避免高脂肪、高胆固醇、高盐食物,饮食要清淡。鱼、虾等含有丰富的蛋白质和微量元素,而胆固醇和脂肪的含量并不高,不必担心。因此高血压患者只要对虾不过敏,是可以吃虾的,但是尽量要清淡,避免油炸,可以用清蒸白灼等方式吃虾,因此高血压患者可以吃虾。

虾中还有丰富的蛋白,对身体有好处。虾皮中的胆固醇含量较高,一般建议吃虾肉即可,我们建议高血压患者可以吃虾,以吃虾肉为主。

以上内容仅供参考

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