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怀孕前几个月要注意什么

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医生主讲实录

孕妇在早孕时期非常的容易流产,需要特别的注意,这时不应搬运一些重物或者是激烈的运动,外出的次数也应该尽量的减少,另外积极补充各种营养素,尤其是叶酸,要多吃水果蔬菜。尽量不要长时间的坐车旅行,不可过度的劳累,要多休息,睡眠应该充足,并且应该控制性生活。

在感到特别疲劳的时候不要洗澡,要尽早的卧床休息,孕妇在营养上以清淡饮食为主,避免吃一些辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,要注意局部的个人卫生,衣服应该宽松舒适。

以上内容仅供参考

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