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婴儿维生素d3

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医生主讲实录

宝宝的维生素d,都是从母乳中获得的,一部分从辅食中获得,通常天然食物中,维生素d含量比较低,动物性的食品是非强化食品中天然维生素d的主要来源,如含脂肪高的的海鱼、河鱼、卵、动物肝脏、蛋黄、牛奶和奶酪相对较多,瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素d,蔬菜谷物及其水果制品含少量维生素d或者是几乎没有活性的维生素d。

维生素d为类固醇的衍生物,抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素d也是一种类固醇,维生素d家族中最重要的成分,就是维生素d2和d3。

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