糖尿病病人如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食哈密瓜一类的水果。如果血糖控制良好是可以吃少量的这一类水果,毕竟它的含糖量并不是特别高。
血糖控制达标的标准,也就是空腹血糖不要超过7.0毫摩尔每升,餐后2小时血糖尽量控制在10.0毫摩尔每升以内,可以吃少量的水果。
但是吃水果的同时也要注意以下几个方面的问题:第一,进食的时间最好是在下午两顿饭中间吃,对于血糖的影响相对小一些,还可以补充体力和营养成分。
第二,水果种类的选择。尽量选择含糖量比较低的,比如说西瓜、柚子、猕猴桃等等。
第三,吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,对于血糖的稳定更有利。再就是加强血糖的监测,避免血糖波动过大。