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早搏发作时如何缓解

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医生主讲实录

早搏患者可以适当的运动锻炼,只要避免劳累过度,保持睡眠规律,饮食规律,每天早晨可以进行倒走和慢跑。

第一,早博的人在没有发病的时候,慢跑锻炼只要不劳累,不会诱发早搏,但是如果已经发生早搏,无论是否频繁都不能慢跑,如果慢跑就会加重,而无论是否发生早搏,不能进行剧烈运动或者大运动量运动。

第二,可以避免早上时间跑步,尽量将跑步时间安排在下午或者晚上,跑步前做好热身,让心脏慢慢加速,尽量做慢跑、长跑。

以上内容仅供参考

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