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大便不畅通是什么原因

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医生主讲实录

大便不通畅可能是有功能性消化不良,慢性肠炎或者是有便秘等等原因所导致。

大便不通畅平时要多喝水,要注意饮食清淡,吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物,还要少吃多餐,避免暴饮暴食,不要抽烟,不要喝酒。

可以喝点蜂蜜起到润滑肠道的作用,促进排便,还可以多喝点酸奶,酸奶里面有很多的益生菌有助于调节肠道菌群,促进排便。平时还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,还要养成每天定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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