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• 静脉曲张如何运动

  因为有静脉曲张做任何运动，理论上都会增加腿的负担，都会加重静脉曲张。因此我们建议像跑步、快走，超过半小时的这种运动，要穿弹力袜保护，这样既锻炼了身体，又不加重静脉曲张。游泳是一个非常好的方式，本身在水里面，水压可以压缩曲张的静脉，起到一个穿弹力袜的作用，本身他的身体不负重。因此游泳是对静脉曲张，最好的锻炼方式。像跑步、瑜伽、做健身操这种，如果说时间在二、三十分钟，最好是穿着弹力袜保护。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-31 196932次

• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 14223次

• 静脉曲张早期如何改善
  静脉曲张在临床上比较多见，最常见的是下肢静脉曲张。在早期，可以进行以下方法，有可能改善。第1，平时一定不要长时间的站立。如果站立，静脉血液淤滞，有可能导致静脉曲张进一步加重。平时可以抬高患肢，可以促使血液回流，可以改善下肢静脉曲张。第2，可以穿弹力袜治疗，弹力袜具有加压的作用，可以促使血液回流，防止静脉淤血，可以改善下肢静脉曲张。第3，如果患者出现下肢症状，比如酸痛、肿胀等，可以口服相关的药物治疗，能够改善下肢静脉曲张，能够改善下肢的血液循环。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-19 5435次

• 怎样改善静脉曲张
  如果患者有下肢静脉曲张，可以采取以下的方法进行改善。患者可以穿弹力袜，弹力袜能够起到加压的作用，能够促使下肢静脉回流，从而改善下肢静脉曲张。在平时的工作和生活当中，一定不要长时间的站立，一定不要长时间的下垂肢体，可以适当抬高肢体，同样能够促使血液回流，能够改善下肢静脉曲张。患者还可以做一些下肢的运动，比如屈腿、抬腿、伸腿等等。同样能够促使下肢静脉回流，能够改善下肢静脉曲张。此外，如果患者确定为下肢静脉曲张，出现明显的临床症状，需要手术治疗，比如出现下肢疼痛时，可以行曲张的静脉高位结扎剥脱术等等。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-29 2612次

• 静脉曲张如何改善
  病情分析：静脉曲张患者可以考虑通过穿戴弹力袜，应用静脉活性药物的方式来进行改善。另外，养成健康的生活方式，经常按摩效果也是非常不错的，患者应该根据具体的静脉曲张严重程度来进行治疗。意见建议：建议静脉曲张的患者要多吃些火龙果或者小白菜类的食物，能够提高机体抵抗力和免疫力。平时在日常生活中不能长时间的站立或者经常走动，一定要多注意卧床休息。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-08-19 1101次

• 静脉曲张早期如何改善
  病情分析：静脉曲张早期可以通过穿静脉弹力袜，和养成良好的生活习惯来改善，如适当参加体育锻炼，避免久站、久坐，休息时尽量把患肢抬高等方式来改善曲张。意见建议：建议早期静脉曲张患者注意适当的体育锻炼，如瑜伽、游泳、仰卧、蹬车运动等，避免过度剧烈的运动而加重病情。此外，静脉曲张患者在饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物，禁烟、限酒，多注意休息等。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-01 1202次

• 静脉曲张如何改善
  静脉曲张是一种常见的静脉疾病，主要表现为静脉血管扩张、扭曲。为改善这一状况，患者可采取综合措施，包括调整生活习惯、药物治疗及手术治疗。一、调整生活习惯避免长时间站立或久坐是关键，应定时活动下肢，促进血液回流。休息时抬高下肢，有助于静脉血液回
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2025-01-11 0次

• 静脉曲张如何改善
  发生下肢静脉曲张以后，可以采取以下方法进行改善：第一，可以将下肢抬高，平时不要长时间的站立，不要长时间的将肢体下垂，否则静脉会淤血，静脉曲张会加重。第二，可以穿弹力袜，弹力袜具有加压的作用，能够促使血液回流，能够防止静脉曲张加重。第三，平时可以做一些下肢的运动，能够促使血液回流，能够防止病情加重，比
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1105次