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• 下肢动脉硬化怎么锻炼

  下肢动脉硬化锻炼方式，主要是量力而行的步行锻炼，比如说我们专业的词汇，叫间歇性跛行，跛行距离，这个是什么意思，就是你慢点走可能没事。但一走快了腿就开始疼，这个走快了能走的距离，就叫做跛行距离，比如说是200米、300米。一般我们会通过一些病因干涉，比如说戒烟、服用他汀类的药物、服用抗血小板药物。再一个，就是在医生指导下的步行锻炼，像走200米就疼的，你可以试着走250米、300米，然后刚出现一点疼的时候，稍微再坚持一会，但是不能坚持太久，这样的话，就是每次比之前都能多走几步，这样慢慢会增加步行的距离，促进腿部的动脉血管，侧支循环建立。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 46046次

• 颈动脉硬化

  大家好，今天咱们再探讨一个临床上，也就是现实生活中，比较常见的现象，颈动脉斑块，现在大家的生活水平都提高了，而且到医院里进行查体，或者到体检中心体检，已经是某些单位，对于职工的一种福利了，也是一部分，咱们的人群，群众，作为自我保健的一种方式了，但是大家可能够注意到了，颈动脉的超声是常查的一个项目，而且在很多的，超过50岁以上的患者中间，甚至现在有40多岁以上的，人群中间就发现，拿到报告单了，一看颈动脉的超声显示，颈动脉，颈内动脉分叉出斑块，甚至双侧都有，许多人都感觉很恐惧了，拿着单子就找体检中心，体检中心说我们处理不了，你去找专业的大夫，到了医院，患者把这个情况说明，常常患者第一句话就是，大夫，怎么把我这个斑块取出来，这可能是许多人的心声，许多人第一的反应，我们把这个问题要澄清一下，首先动脉硬化的斑块，尤其是以颈动脉为代表，斑块出现很正常，它是随着你的年龄地增加，你想，你这个血管运行了那么多年了，要不出问题基本上可能性很小，正如咱们铺设的管道，或者咱们开的一个新车一样，它总有老化的时候，人体也是这，人不可能长生不老，最主要的老化就是靠动脉硬化，血管的老化及全身的老化，所以说这个倒不用恐惧，这个就相当于，类似于你头上长了白头发一样，长了白头发让人心情郁闷吗，确实郁闷，显示着你稍微老了一点了，但是我们勇敢的面对，这个斑块它自己，现在是这样，斑块一般来说，不但颈动脉有，全身都有。为什么大家，单单对颈动脉重视那么狠呢，重视的程度那么重呢，是因为它跟脑子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，这类的斑块会到脑子里去，所以人们才恐惧，但是可以这么说，绝大部分的斑块，一般来说不会脱落的，脱落的都是极个别的，而且都是一些特殊的情况，所以说这就是为什么，但是它一旦脱落之后到脑子里去，就出现了脑梗，脑梗是很可怕的，虽然说不能一下子要命，有的小的斑块，但是脑梗了之后，半侧肢体不能活动，卧在床上，卧床不起，而且大小便失禁，这是很多人都难以接受的，但是这个斑块，绝大部分是脱落不了的，所以这个时候，很多人采取那种的想法说，你帮我取出来，这也是咱们来说不可取的，为什么说，你做手术的创伤，要比你这个斑块带在身上，要大的多的多，所以换句话来说，我们不能为了赚一块医院的钱，去拿着十万块钱做本钱，去赚这一元钱去，因为这一元钱能够赚了之后，也是亏的，赚不了呢，十万块钱投进去了，亏得更厉害，所以手术是不足取的，也不会有大夫，给你把这个斑块取出来，但是我们可以用一些方法，让这个斑块长得更慢一点，让我们这个心里更踏实一点，这是完全可以做到的。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 12740次

• 动脉硬化该怎么调理
  动脉硬化的患者在平常生活中要从多个方面进行调理，首先就是要改善饮食结构，平常要以低盐，低脂，低热量，低胆固醇饮食为主，多吃蔬菜水果，尤其是含有维生素，纤维素比较多的一些蔬菜水果，像芹菜，菠菜，西红柿，香蕉，苹果，猕猴桃等，这些都比较适合，还要多吃一些含优质蛋白比较多的食物，比如像鸡肉，鱼肉，鸭肉，瘦肉，但是要减少肥肉的摄入，因为肥肉含有脂肪比较多，不利于动脉粥样硬化的控制。再一个就是从运动方面，积极的参加一些舒缓的有氧运动，比如像骑自行车，做健身操等，还要戒烟戒酒，保证良好的作息规律，这样通过各个方面调理都有助于病情的控制。
  语音时长 01:12”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-10 1156次

• 脑动脉硬化怎么调理
  脑动脉硬化的患者首先应该遵医嘱按时的服药，定期的门诊复查。另外，患者生活方式上也要进行调理，需要低盐低脂清淡饮食，需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。也应该增加适当的谷物杂粮以及深海的鱼类等。若是患者有糖尿病，需要限制糖分的摄入。患者平素也应该戒烟限酒，适当饮水，需要参加一定的体育锻炼，控制好体重。建议患者也应该养成一个良好的作息规律，不能熬夜。平素也需要注意避风寒，调节好情绪，舒缓压力，对预防脑动脉硬化的形成以及延缓疾病的发展速度等，都是非常有帮助的。脑动脉硬化症的患者需要予以重视，积极的予以干预治疗。
  语音时长 01:11”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-09 1517次

• 动脉硬化怎么调理
  病情分析：动脉硬化调理法主要有遵循以下几点：1、要按照医生的要求定时定量服药，而且需要定期去医院复查。2、调整自己的饮食结构，需要吃低脂肪、低盐和清淡的食物，糖尿病患者还需要控制糖分的摄入。3、调整自己的生活习惯，不要过度熬夜，不要过度疲劳，应当多休息。意见建议：建议患有动脉硬化症后要及时去医院心血管内科就诊，进行相应的检查之后积极配合医生进行治疗，再配合合理生活调理来缓解症状。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-05-25 601次

• 动脉硬化该怎么调理
  病情分析：如果发现动脉硬化，应该从生活方式改善以及从药物治疗两方面进行综合调理，生活方式上建议患者低脂饮食，加强运动，控制体重，保证睡眠，戒烟限酒，保持健康良好的心态。用药方面可以考虑应用抗血小板药物，以及他汀类的药物调整治疗。意见建议：患者在服药期间，要严密监测血压，血脂以及血糖，定期复查超声检查，明确动脉硬化变化情况，以此调整用药剂量。
  王欣 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-04-20 2604次

• 脑动脉硬化怎么调理
  对于脑动脉硬化的患者来说，应积极的去正规医院进行治疗，在医生的辨证指导下选择药物调理，同时要谨遵医嘱，按时用药，定期复查，生活上应养成早睡早起的良好生活习惯，饮食以清淡为主，还要戒烟戒酒，避免剧烈运动。对于脑动脉硬化的患者来说，不能吃生葱、生姜、生蒜等辛辣、刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-08 0次

• 冠状动脉硬化怎么调理
  冠状动脉硬化可以通过改善生活方式调理，也可以服用药物调理，严重的还需要进行手术治疗。冠状动脉硬化是因为冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍或者器质性病变，可能是由不良的生活习惯导致，主要会引起冠心病，出现心绞痛以及胸闷、心律失常等症状，可以通过改善生活方式调理，比如要养成早睡早起的习惯，每天保
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-04 1781次