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长期减肥会导致骨质疏松么

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医生主讲实录

长期减肥有可能会导致骨质疏松,尤其是会出现骨量减少,或者是峰值骨量降低。更容易在随着年龄增长的情况下,出现骨质疏松的情况.

这主要是因为减肥会导致各种营养物质摄入不足,比如蛋白质,钙以及维生素D摄入不足。再加上平时体力活动少,光照少,也有可能在合并吸烟,酗酒以及等其他不良生活习惯,都会加重这种骨质疏松的发生。所以建议患者平时应该合理健康的方式控制体重,在保证一日三餐摄入充足营养的基础上,充分的增加活动量,比如一些需氧运动或者负重锻炼,既能够减轻体重,也有利于增加骨量,避免骨质疏松。

以上内容仅供参考

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