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姨妈期间可以喝牛奶吗

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以喝牛奶的。牛奶营养丰富,富含蛋白质以及钙元素,对于女性经期是非常有好处的,但是尽量不要喝冷的牛奶,尽量喝温热牛奶。另外,女性在经期一定要注意增加饮食的营养,保证营养的均衡,适当增加蛋白质以及脂肪的摄入。

另外,也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。另外,需要注意的是,女性在经期一定要注意局部的卫生,保证局部清洁干燥。另外,经期是严禁同房的。

以上内容仅供参考

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