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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6530次

• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 6776次

• 痰湿型肥胖
  痰湿型肥胖的患者具体表现为面部皮肤油脂增多，一出汗易疲倦，少运动以及内分泌失调，痰湿泛指体内水湿代谢异常，所造成的一系列症状，痰湿停留在腹部，肌肤就会使得人体发胖，导致食物不消化，堆积后形成痰湿。痰湿患者首先要做的就是改变饮食习惯，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡温和的食物，吃饭要细嚼慢咽，保证充分消化，养成多吃水果，素食的习惯，还有就是多运动，改善松弛的皮肤，从慢跑、散步开始，逐渐加强运动强度，可以尝试游泳，篮球等高强度的运动，每次运动坚持一定的时间，才会有一定的成效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 11941次

• 痰湿型肥胖特征
  痰湿型肥胖是指由于津液内停而囊湿痰聚，以黏滞重浊为主要特征的机体状态所导致的肥胖。外观上体型多为肥胖或丰满，同时可伴有精神困倦，体重不爽，胸闷烦恶，且多兼有面部皮肤油脂增多的特异性表现。在女性可以表现为月经延后或者经量减少。对于痰湿型体质的人群应该积极的控制体重，合理饮食，适当运动等等有助于痰湿体质的调整，恢复脏腑气血的平衡起到防治疾病的目的。可予以燥湿健脾，利肾利湿等中药配伍为主的制剂治疗。
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  徐冬冬 主治医师马鞍山市中心医院

  2020-04-26 5856次

• 痰湿肥胖怎么减肥
  痰湿肥胖应该严格的控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，饮食以清淡易消化为主，另外每天必须坚持运动一小时以上，可以游泳，骑自行车，快走，慢跑等。患者一定要多运动，多排汗，减轻痰湿的症状。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-12 2201次

• 痰湿型肥胖怎么治
  痰湿型肥胖与体内湿寒过重有关，建议您最好服用中药去除体内湿寒，另外，平时饮食上也要注意不要吃生冷辛辣刺激性食物。尤其是冰激凌，雪糕等。另外，可以在三伏天多做做汗蒸来排除体内湿寒，也可以在平时多吃红豆薏米粥。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-27 2001次

• 痰湿型肥胖怎么减肥
  痰湿型肥胖患者减肥需要在中医师的诊断后，可以进行针灸治疗，达到祛湿排痰，消肿减肥的目的，另外还可以由中医师诊治，吃一些祛湿汤药，会有良好的减肥效果。这类患者在生活中应控制饮食，少食多餐，饮食清淡，少吃甜食，忌生冷、油腻，忌辛辣食物，少吃油炸食物，要多运动，不在潮湿环境下久呆，注意保暖，尤其是在季节寒
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 怎样是痰湿型肥胖
  一般喜欢吃肥甘厚味的食物、身体沉重、腹部肥胖、舌苔白腻、容易出汗等情况是痰湿型肥胖。如果出现不适症状，建议及时去医院就诊。1、喜欢吃肥甘厚腻的食物：痰湿型肥胖的人群喜欢吃肥甘厚腻的食物，比如肥肉、炸鸡、油条等。2、身体沉重：痰湿型肥胖的人群
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次