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肾阳虚可以游泳吗

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医生主讲实录

肾阳虚患者是可以游泳的,肾阳虚指的是肾脏阳气不足,它的表现往往以怕冷为主,如畏寒肢冷,四肢冰凉等等,多是由于先天因素或者是年纪大了,肾气不足或者房劳过度、过于贪凉所导致,而游泳是一项很好的运动可以帮助改善全身的血液循环,但是肾阳虚的患者由于很容易导致寒邪侵袭体内,所以在游泳的过程当中不仅要注意游泳的时间不宜过长,还要注意保暖防寒,避免寒邪侵袭体内导致疾病的产生。

除此之外,肾阳虚的患者还可以选择跑步或者进行其他的一些有氧运动来增强体质。

以上内容仅供参考

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