肾结石是临床上紫个常见病,多发病。肾结石,它的症状每个人表现不一样,有些表现为急性发作,这样的病人非常痛苦,有些是没有任何症状。是因为体检发现。
那么如何预防肾结石?首先要保证充足的饮水量,建议每天的尿量要超过2000ml,可以喝一些咖啡或者是清茶。因为研究表明,进食咖啡或是茶,甚至是酒精饮料,可以减少结石的形成,这可能与这些饮料具有利尿的作用有关系。
除此之外,钙的摄入也要控制,高钙或者是低钙都会加重肾结石的发生,建议每天摄入1200mg的钙,并配合低钠低动物蛋白饮食,这样可以显著减少结石的形成或者是复发。