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失眠是加甲减还是甲亢

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医生主讲实录

甲亢和甲减都可以有失眠的症状,多属于阴虚内热引起的。可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,不要盲目使用药物,否则的话可能会加重病情,平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,要保持心情上的畅通,避免过度焦虑,兴奋。

抑郁,愤怒等不良情绪,要避免肝郁气滞,气郁化火,从而加重病情,同时要以清淡饮食为主,多吃一些青菜水果,少食辛辣刺激油腻性食物,要戒烟戒酒,需要前不要喝咖啡和浓茶等,睡觉前不要从事激动或者兴奋的活动,要保持睡眠环境,安静舒适,可以听些音乐协助入睡,可以用热水泡脚,能够缓解疲劳,有利于睡眠质量的提升,要是症状比较严重,可以配合心理辅导,必要时可以口服一些镇静安神的药物。

以上内容仅供参考

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