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• 气虚血瘀的日常调理方法

  气虚血瘀主要是指气虚不能推动血液的运行，从而导致血液瘀阻形成瘀血。气虚血瘀是临床常见的证型，可以见于多种疾病，包括人们所熟知的胃痛、腰痛以及冠心病等心血管疾病，那么它的主要表现为：精神疲惫、乏力、头晕目眩、刺痛、胁肋疼痛、痛处固定不移等症状。所以，针对气虚血瘀还要对症治疗。比如，对于冠心病等心血管疾病的患者，在服用西药的同时，可以联合服用丹参保心茶来治疗，药茶中的主要成分丹参，可以活血化瘀，改善胸闷、心痛、心悸等症状。另外，心血管疾病的患者在平时要注意休息，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 17332次

• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 533015次

• 高血压调理方法
  高血压的调理包括以下几点：1，饮食要清淡，低盐低脂饮食，控制总的摄入量。2，控制体重，避免肥胖，进行适当的体育锻炼，可以进行中等强度的有氧运动，比如慢跑，游泳，练瑜伽，打太极拳，骑自行车。3，要戒烟戒酒，避免熬夜和劳累，养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠。4，要保持愉悦的心情，避免过度的紧张和焦虑，避免情绪的激动。5，规律的服用降压药物，避免擅自停用降压药或者将降压药物减量，定期的到医院进行就诊，监测血压，根据血压的情况来调整药物。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-09-09 3603次

• 高血压的日常保健
  要注意以下几点：第一、减少钠盐的摄入。钠盐可显著升高血压以及发病风险。我国限制是每人每天要小于6g的食盐标准，因此所有的高血压患者均应该采取各种措施，尽可能的减少钠盐的摄入量，比如像少吃一些咸菜、酱油、味精、火腿、蔬菜含盐比较多的食物。第二、控制体重。超重和肥胖也是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖，会进一步的增高血压，所以在饮食方面尽量少吃一些容易长胖的食物，尽量的以清淡的食物为主。第三、不要吸烟。吸烟是一种不健康的行为，它是心血管疾病和癌症的主要危险因素之一。烟草依赖是一种慢性成瘾性的疾病，不仅戒断困难，而且复发率也很高，因此一定要控制好自己的意志力，把烟戒掉。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-07 1736次

• 高血压的日常注意什么？
  病情分析：高血压患者在日常生活中要注意戒烟戒酒，每日应当将食盐的摄入总量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，还要注意运动减肥，平日里要注意定期监测血压。意见建议：建议高血压的患者，在结合生活方式干预改善之后，血压仍不能控制达标，要启动降压药物治疗，结合患者血压升高的实际情况以及用药过敏史、禁忌症等，优选一线长效的药物进行口服。除此之外，还建议高血压的患者要进一步查明是什么类型的高血压，有无继发因素。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-12-14 1402次

• 高血压的患者日常如何保健
  病情分析：高血压的患者日常要做到低盐饮食，每日的盐摄入量不超过三克，同时多进食绿色蔬菜以及水果，避免吃油腻的食物，平时可以保证运动，每周5~7次，以中等强度运动即可，保证睡眠，戒烟戒酒，控制体重，保持健康良好的心态。意见建议：高血压的人群除了日常保健以外，还应该规律服用国际指南推荐的正规降压药物来治疗，遵循医嘱，定期复查血压，肝肾功能，电解质等指标。
  王欣 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-10-16 1401次

• 高血压调理的好方法
  调理高血压的好方法包括合理膳食、情绪稳定、规律作息、应用西药、应用中成药等。一旦患有高血压，建议及时就医治疗。1、合理膳食：患有高血压后，避免吃肥肉、炸鸡、汉堡等高热量食物，也避免吃咸菜、豆腐乳、咸鱼等高盐食物，尽量选择苹果、西兰花、黄瓜等低热量食物。2、情绪稳定：由于情绪波动过大，会使血压水平升高
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-05 0次

• 如何调理高血压最好方法
  临床上并没有如何调理高血压最好方法的说法。调理高血压的方法一般有改善不良的生活习惯、控制体重、低盐饮食、使用钙拮抗剂药物、口服利尿剂药物等。如果血压出现持续升高的情况，应及时就医。1、改善不良的生活习惯：吸烟和过量饮酒都会损害血管内皮细胞，导致血压升高，因此应当戒烟限酒。平时要保持良好的心情，可以通
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-21 0次