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孕妇可以吃蒸蛋糕吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃蒸蛋糕,因为蛋糕一般是有鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料,以牛奶、果汁、奶粉、香粉,色拉油、水、起酥油,泡打粉为辅料,经过搅拌、调制、烘烤后制作一种像海绵的点心。

蛋糕含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素和矿物质,营养价值较高,可以帮助孕妇补充能量,但是注意不要过量,建议还是要全面均衡营养。孕妇最好多吃蔬菜水果,建议多喝水,多吃香蕉可以预防便秘。同时多吃含蛋白高类的食物,适当的运动,建议不要剧烈运动,定期产检。

以上内容仅供参考

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