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• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 6331次

• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5641次

• 老人盆骨骨折天天喊疼是什么原因
  疼痛是非常正常的，主要还是刺激到周围的软组织，因为里面含有大量的神经，所以骨折的病人出现疼痛也是非常正常的。一般对于疼痛如果不能耐受的，还是可以应用止痛药物的，比如可以口服非甾体类消炎镇痛药物，对于疼痛太厉害的也可以打止痛针都没有问题的。最主要的还是这个疼痛过程是需要时间的，一般随着时间的推移，软组织的消肿恢复，再就是骨折慢慢有骨痂生长了，疼痛症状也就慢慢恢复了。一般这期间需要严格卧床休息保护的，活动太多或者太剧烈就会影响骨折愈合甚至会引起骨折错位的。另外这期间可以用一些活血化瘀和抗凝的药物，来消肿止痛并且预防血栓的发生就可以了，一般慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 4244次

• 右边盆骨痛是什么原因
  右边盆骨疼痛考虑的是由妇科炎症导致的，也可能是由于腰椎间盘突出引起的或者是受凉引起的，这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法来缓解症状，如果情况严重建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，然后进行全方面的治疗。其实生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也是有很大的帮助的，患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质，增强人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会伤害身体。还有就是患者可以调节自身的饮食结构，饮食上多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类的食物也不要多吃。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 13571次

• 小产过后盆骨疼什么原因
  病情分析：由于在流产过程中，耻骨联合会轻度分离，以及盆底肌会受到不同程度的拉伸扩张，所以在小产后通常会引起骨盆疼痛的现象，轻度的疼痛，不需要特殊的处理，如果疼痛的比较厉害，应该去医院检查处理。意见建议：建议在小产过后一定要注意保护正休息和睡眠，不要过早的进行重体力劳动，不要提重物，热敷小腹和腰部，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-18 1703次

• 女性两侧盆骨疼是什么原因
  病情分析：女性出现两侧盆骨疼痛，考虑是盆底筋膜炎，或者是髋关节的问题。比如骶髂关节炎，股骨头坏死。可以进行髋关节部位的CT和核磁共振检查，确诊。长时间久坐或者长时间过度的行走，劳累，受凉导致局部的血液循环不好，会引起疼痛。意见建议：建议要积极的治疗原发疾病，注意局部的防寒保暖，避免长期久坐，不要过多的行走摩擦，多吃富含蛋白质和含钙质的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-06 1304次

• 小产过后盆骨疼什么原因
  小产过后骨盆疼痛，这种情况考虑是子宫韧带松弛导致的。小产之后应该注意休息，注意保养，让身体充分地恢复到怀孕之前的状态，疼痛的情况才可以得到缓解。小产之后应该注意调整和休养，最少要一个月的时间，子宫才能够完全恢复。在这期间应该注意卧床休息，不要剧烈的运动，不能劳累过度。还应该注意卫生，注意清洗，避免导
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 112次

• 盆骨中间疼痛是什么原因
  盆骨中间疼痛可能是外伤、筋膜炎、骶髂关节炎等原因导致，要在医生的指导下进行针对性治疗。1、外伤：如果局部受到外伤，皮下软组织以及神经受损之后就会出现疼痛、肿胀等症状。如果是闭合性损伤，可以通过24小时内冰敷以及48小时后热敷的方式缓解。如果是开放性损伤，还需要在医生的指导下使用聚维酮碘溶液进行局部消
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-25 0次