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医生主讲实录

在日常生活中吃薏米有可能导致便秘,虽然说薏米具有利水消肿,清热排脓,健脾祛湿的功效,但是薏米所含的糖类黏性非常高,吃多了会影响到消化,所以说薏米吃多以后有可能导致便秘。

对于便秘患者,不建议吃太多薏米建议多吃一些,还有膳食纤维比较多的蔬菜和水果,还要多喝水,保持良好的作息规律,避免熬夜,避免过度劳累,避免频繁的剧烈运动,避免吃太多生冷辛辣的食物,也要避免排便时间过久,最好养成定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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