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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 8969次

• 上火不能吃什么东西

  上火会出现一些热的症状，像会出现全身燥热、口干、嗓子疼、牙龈肿痛，有的患者会出现便秘。这时候不能吃一些热的东西。像水果类的，榴莲、龙眼、荔枝，这些东西是不能吃的。如果是肉类的，像羊肉、狗肉，这些食品也是特别热的。另外如果是甜的东西，有的时候也会助热的。所以上火的时候，一些甜食也是尽量少吃的。另外一些饮料，像咖啡，上火的时候也是不建议大家喝的。如果上火症状很重，建议大家可以吃一些具有寒性的食物，像大家知道的苦瓜，这些榨榨汁来喝，就能减轻上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-12-29 14796次

• 女生大姨妈来了不能吃什么东西
  女生来月经了，有很多食物是需要禁忌的，最常吃的食物就是辛辣的食物和冰冷的食物，这是不能吃的，如果吃冰冷的食物会引起痛经。还有吃辛辣的食物过多，会引起血管的扩张，月经量增多。对于一些冰镇的食物也是不能吃的，特别是凉水或者是寒性的水果也是不能吃的。来月经的时候要注意外阴部的卫生，注意保暖不要受凉，因为这个时候机体的的抵抗力比较低容易引起感冒。所以一些不能吃的东西，要尽量的去避免。
  语音时长 1:21”
  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-09-10 78449次

• 女生大姨妈来了注意什么
  女生在来月经期间需要注意保暖，不要受凉，不要吃过于寒凉的食物，尤其像冰激凌，冰镇饮料一类等等，这些食物会影响月经，导致痛经的。如果出现痛经的情况，可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水，促进经血的排出，缓解腹痛的情况。来月经期间也需要注意个人的卫生，每天需要用清水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，但是不要清洗阴道。月经期间也不要饮酒，或者喝含有酒精的饮料，女性在来月经期间也需要注意适当的活动，一定不要剧烈的运动。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-01-09 3345次

• 女生大姨妈来了不能吃什么
  女生在来月经期间通常是不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起痛经等不适表现，所以常见的干锅，火锅，麻辣烫，冰淇淋，雪糕等都不能够吃，而且像辣条、方便面等食物也不能吃，一般这时要多吃新鲜的蔬菜水果，而且要以清淡营养为主。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-29 7805次

• 大姨妈来了不能吃什么
  月经期间不可以吃凉的辣的食物，碳酸饮料、巧克力和含有咖啡因的食物，放在冰箱里的食物拿出来不可以直接食用，特别是在夏天月经期间不要吃冰的食物，其他时间也要少吃，因为寒气是积攒在体内的。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，月经期间需要注意腹部保暖。
  刘慧 副主任医师南京市妇幼保健院

  2018-11-18 13103次

• 女生大姨妈来了不能吃什么东西
  女生在月经期间不要吃辛辣刺激性的食物，如生姜、生葱、生蒜、胡椒、辣椒、芥末等，不要吃寒凉生冷的食物，不要吃刚从冰箱里取出的食物，更不要喝冰镇饮料。在月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，饮食温软易消化，保证休息和睡眠。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 女生大姨妈来了不能吃什么东西
  女生来月经了，有很多食物是需要禁忌的，最常吃的食物就是辛辣的食物和冰冷的食物，这是不能吃的，如果吃冰冷的食物会引起痛经。还有吃辛辣的食物过多，会引起血管的扩张，月经量增多。对于一些冰镇的食物也是不能吃的，特别是凉水或者是寒性的水果也是不能吃的。来月经的时候要注意外阴部的卫生，注意保暖不要受凉，因为这
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 541次