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医生主讲实录

高血压病人是可以吃鱼,因为鱼本来他是一个优质蛋白的一个饮食,而且鱼他含的脂肪非常少,是这个低脂的饮食,高蛋白质饮食,对高血压病人吃鱼是最好的了,它对血脂没有影响,所以,一般的鱼,对于高血患者都是可以食用的,而且可以多吃一些海鱼,海鱼中还有一些不饱和脂肪酸,能够使胆固醇得到氧化,从而降低患者的血浆胆固醇,还能延长血小板的聚集,抑制血栓的形成,防止中风的发生。

海鱼中含有较多的亚油酸,可以有效的增加微血管的弹性,防止血管破裂,并且能够防止高血压的并发症的发生。因为高血压病,很多就会出现一个动脉粥样硬化而形成心脑血管等并发症,而吃鱼就可以避免减轻这些症状的发生。

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