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• 吃货怕胖怎么办

  随着国民生活水平日益提高，能量摄入过剩尤其是脂肪摄入超标已是常态，快餐、外卖、大鱼、大肉等高热量食物的摄入在身边随处可见。身为一个吃货处在吃与肥胖的边缘，是吃还是控制体重变成了纠结点。之所以变胖是由于摄入过多的高热量食物，其在身体内转变为脂肪。再加上久坐不动，使脂肪堆积在腰部以及臀腿。吃货怕胖最好的方式就是使摄入的食物不会变成身体的脂肪，也就不会胖了。想要吃又怕胖，还可以选择阻断人体对食物中脂肪吸收的药物，在服用药物的过程中，也是要进行饮食热量摄入的限制，是一种相对安全的减肥药，比如市面上常用到的艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 6270次

• 腿中风了怎么办

  腿中风这个词，在医学上是没有的，腿只有受风，之所以有些人会这么说，可能有以下几个原因：第一是腿受风，受风就是我们受凉了。这时候可能会出现一些下肢的疼痛、酸胀，以及运动乏力。这时候我们可以通过针灸、理疗，服用一些通经活络的药物，来进行治疗。还有一种，可能就是脑血管病以后，单侧下肢的无力，这时候可能有人觉得，就是腿中风了。这时候我们要积极治疗脑血管意外，如果是后遗症期了，我们可以进行针灸、理疗，配合一些功能锻炼，就会很好的减轻他的症状。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5573次

• 孩子胖怎么办
  一、不要节食，有的成人会借用成年人的减肥方式给孩子减肥，让孩子节食、不吃晚饭等等，但是千万不要这样做，这样会让孩子错过他们所需要的养分，不利于孩子的正常生长发育，所以，千万不要通过节食的方式来让孩子减轻体重。二、改变饮食习惯，但是我们可以通过改变饮食习惯来慢慢的让孩子减轻体重，例如在吃饭前我们可以先让孩子喝一杯水，这样孩子会有一些饱腹感，吃饭的时候就不会吃得太多了，也可以给孩子吃饭前先喝汤，但是这个汤，如果过于油腻，对孩子减重是不利的。三、改变饮食结构，一般来说超重的孩子都喜欢吃高脂肪、高糖分的食物、例如、大鱼、大肉、薯片、饼干、果汁、苏打水、可乐等碳酸饮料，这个饮食结构是必须要改变的。
  语音时长 1:39”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-22 15027次

• x型的胖腿怎么调节
  一般来说正常人的膝关节是有一个非常轻微的向外翻的角度的，如果是一个正常人过度肥胖的话，有可能在外形上表现为x型的胖腿。针对这种情况的话，主要从以下两个方面进行着手来解决：第一要调节饮食结构，在保证日常需要的营养供应的前提下，不要吃一些高能量、高脂肪类的食物，通过改变饮食结构来减少营养的过度摄入。第二要做有氧运动，所谓有氧运动指的是保持心率在120次每分到150次每分之间，持续运动20分钟以上。像这种情况可以通过很多种方式来达到，比如说平路慢走、慢跑。但是针对过度肥胖的患者，建议可以采取游泳这种非负重条件下的锻炼。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 2139次

• 小腹胖怎么办
  病情分析：小腹胖考虑到是由于肠道蠕动慢而造成的或者是由于便秘而造成的。意见建议：最近这种情况应该适当的增加一些体能运动来帮助消耗体内的脂肪以及能量，除此之外，还要注意合理健康的饮食。多吃一些温热的食物，饭后适当的活动散步。建议平时多喝水，可以轻柔按摩肚脐周围。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-05-06 2601次

• 胸大显胖怎么办
  胸部的成分有脂肪和乳腺，胸部太大，大部分原因是由于脂肪过多，要想去除胸部脂肪，目前主要有两种办法：第一种，吸脂，吸脂适合双侧胸部不是特别大，也就是患者没有感觉到疼痛和牵拉，而只是觉得双侧胸部没有达到满意的大小，可以进行吸脂手术。抽出胸部的部分脂肪，达到患者所期望的大小。第二种，做缩胸手术，缩胸手术适合双侧胸部过大，下垂严重，给患者的生活造成严重的影响。手术去除的脂肪量比较多，而且可以将乳头上移，可以达到塑胸的效果。术后注意患处的护理，清洁、防护，避免外力挤压创口手术部位。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 2003次

• 腿胖怎么办
  腿胖的原因很多，但是大多数原因是因为营养过剩而引起的腿胖，治疗方法有以下方面：第一，我们要注意饮食控制，记得口不能吃太多；第二，运动，运动我们可以跑步，还有那瑜伽都可以促进消耗来减轻胖；第三，温水泡脚，泡脚的话可以去促进血液循环，达到瘦脚的效果。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 377次

• 腿胖怎么办
  腿部肥胖是许多人面临的问题，但通过多种方法可以有效改善。合理的饮食、适当的运动、药物治疗以及保持良好的生活习惯，都是减少腿部脂肪、塑造健康腿型的关键。减少高热量食物的摄入对于瘦腿至关重要。建议多食用富含膳食纤维以及维生素的食物，如新鲜蔬果、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次