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坐月子能喝牛奶吗

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医生主讲实录

女性在坐月子期间是可以喝牛奶的,因为女性在坐月子的期间由于需要母乳喂养,会导致大量的钙质流失,而牛奶的营养价值很高,喝牛奶可以补充更多的钙,有助于产妇身体的恢复。产后的饮食应荤素搭配,粗细搭配,营养均衡,不建议喝高脂肪的稠汤,忌食辛辣、生冷、坚硬食品。

喝牛奶的量是没有一个上线的,因为大多中国人喝牛奶的量都不会太大,但是喝牛奶时一定要注意,不可过凉,以免引起肠道不适出现腹泻等情况。

以上内容仅供参考

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