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• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 19027次

• 怎么减少痘痘

  减少长痘，实际上首先是生活习惯的改进。咱们知道熬夜、过食辛辣刺激的食物、烟酒等等，还有不良的情绪刺激，它是造成长痘痘的很重要的常见的诱因。那么从这些入手，首先就避免熬夜。咱们所说的避免熬夜，就是尽量的10点半以前休息，这才叫不熬夜。还有过于肥甘厚味的、辛辣刺激的这些食物少吃。尽量少饮酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情绪乐观、心情开朗，这样我觉得在临床上能够在治疗痘痘的患者当中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交给大夫，交给医生经过辨证，用一些合适的药物或者内服药，或者外用药来治疗，这个时候效果就会不错。

  

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  陈少君 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-07-31 29758次

• 躁狂发作概念
  躁狂发作指的是双向情感照样的躁狂期，病人会出现心快或者是易激惹一个情绪，表现出兴奋、狂喜、冲动行为等，同时病人还会感觉自我膨胀、精力旺盛，话多、性欲增加、睡眠需求减少、自制力和危机感降低。有的病人会花太多的钱，乱交朋友，或者是进行不切实际的规划或危险的投资，也有可能因为太过兴奋，不知自制，导致乱发脾气或者是乱讲话，而在行为和言谈间伤害到身边的人，在轻躁狂时，病人能维持正常的生活，但会感觉特别有活力，或者是创造力，因此许多病患都会留恋轻躁狂的感觉。严重躁狂它会损害病人的认知能力，可能产生妄想、幻觉和认知扭曲，有些病人的高昂的情绪与幻觉中，会发生暴力和自残的行为。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-31 5633次

• 躁狂发作改善睡眠
  躁狂发作的患者往往会伴有睡眠障碍，一般是睡眠需要量减少，整天的忙碌奔波，不知道疲倦，因为过度的忙碌他自认为是有意义，有重要指示的一些活动当中，从而忽略了最基本的一些生理需求。所以一方面需要其他的一些治疗方法，比如说心境稳定剂或者是镇静催眠类的药物治疗，来保证患者充足的休息和睡眠。另一方面也要为患者提供一些富有营养和水分的食物保持，保持水电解质的平衡，同时要注意药物应用的过程中患者睡眠和药物疗效和不良反应之间的一些平衡评估。
  语音时长 1:21”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-12 2223次

• 什么是躁狂发作
  病情分析：躁狂发作就是患者自我评价过高，常常感觉自己高人一等，说话滔滔不绝，容易显示自己，在工作效率提高，但病情过去后会导致抑郁症状，两种不同情绪的极端，简称情感性精神病。意见建议：发作期间必须求助精神科医生通过药物治疗改善，然后进行心理疏导，让患者正确认识疾病，家属和周围朋友多加鼓励患者，积极投入社会生活中，改变心理不良习惯，可以防止病情复发。
  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2020-07-01 2604次

• 如何减少癫痫的发作次数
  病情分析：癫痫病指的是患者头部神经系统和头部细胞功能异常而造成疾病。不同的癫痫病，有不同的发病原因，需要根据自身情况，具体救治。最好的治疗方法是药物治疗法，大约有70%的患者通过该方法，可以得到良好的治疗，大大提高了患者日常生活的正常度，而且能大大减轻癫痫发作的次数。意见建议：如果上述方法不明显的话，可以去癫痫专科中心进行检查治疗，效果会更加明显。
  梁金虎 副主任医师国药同煤总医院

  2019-08-03 1301次

• 躁狂发作的治疗
  躁狂发作的治疗，分为药物治疗和电休克治疗。药物治疗包括：第一，锂盐，常用的是碳酸锂，用于躁狂发作急性期和维持期治疗。急性发作时，剂量为每天六百到两千毫克，从小剂量开始，三到五天以内多加一个治疗量，分两到三次服用。维持治疗剂量是每天五百到一千五百毫克，老年或体弱的，用抗抑郁药或者是其它的抗精神病的药物
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 246次

• 再障的患者能否进行适当活动
  ​再障的病人要根据病情适当的活动，避免劳累，活动时应该防止滑倒或者是外伤，以免受伤以后出血。贫血出血比较重时要卧床休息，减少活动，必要的时候应该住院治疗。对于急性型或者是重型者需要绝对卧床休息。慢性再障的患者如果没有自发性出血，血红蛋白已经升到能够耐受一般活动的病人，可以参加一定的体力活动，而不必过
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 69次