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高血压能吃肥肉

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医生主讲实录

高血压患者是不可以吃肥肉,但是可以选择吃一些五花肉或者瘦的猪肉是可以,只要控制好量较为合适。

吃法一般是每周吃两次,每次大约吃二两左右,高血压患者的饮食原则,还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。

尽量不要吃辛辣刺激油腻以及胆固醇含量比较高的食物特别是鱼籽,动物的内脏,肥肉,蛋黄,建议可以多选择富含维生素以及纤维素比较高的食物,新鲜的蔬菜水果都可以多吃一些,同时要控制体重坚持进行体育锻炼。

以上内容仅供参考

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