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高血压猪肉可以吃吗

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医生主讲实录

高血压是可以吃猪肉的,不用太担心,但是一定要注意最好是瘦肉,而且要适量不能够吃得太多,因为高血压患者的饮食原则方面还是要做到低脂,低盐,低胆固醇的饮食方式,不能够吃过于油腻和辛辣的食物,要少吃动物的内脏,少吃动物的脂肪,不要吃过于咸的食物,食盐的摄入量每日最好控制在五克左右,一定要忌长期食用高胆固醇的食物,包括动物的内脏,鱼子,蛋黄等,可以少量的喝茶,要控制体重,坚持进行体育锻炼。

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