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• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 5028次

• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 15487次

• 高血压奇迹康复
  高血压的病人绝大多数情况下是不会奇迹康复的。因为高血压是常见的一类心血管疾病，发生，发展漫长，也就说需要一个很漫长的过程。一般情况下，儿童很少出现高血压，除非合并一些最近的一些疾病，也就是说继发性高血压。比如说肾脏肾实质出现了一些病变，肾血管或者说多囊肾等等，这些病人还会出现血压升高之外，儿童和青少年很少出现高血压。但是，年龄的不断增长，生活习惯的不断的恶化，高血压的发病率是越来越高。尤其是上一辈父母出现高血压的病人，出现高血压的几率仍然很大。高血压的治疗是需要长期，终身的服药治疗的，很难出现奇迹康复。可能有极少数的，就是患者在诊断高血压的时候可能合并有情绪紧张或者其他一些应激的因素的时候，血压有所升高，当时诊断高血压。但是这些因素去除之后，血压可能会恢复正常，除此之外，觉大多数的高血压病人都不会奇迹康复的。
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  曹明勇 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-20 2119次

• 高血压怎么康复
  对于高血压患者来说，一旦确诊是没有办法完全根治，也没有特别好的药物以及偏方能够彻底治愈高血压。对于高血压患者来说，只能是结合症状在医生的指导下，选择一种或者多种药物相结合的方法，来平稳地控制血压，只有将血压平稳的控制，才能够减少很多并发症的发生。除了要长期有规律的服用药物外，在饮食方面做到低脂，低盐，低胆固醇，适当的锻炼身体，控制体重，保持平和的心态，都对于康复有很好的作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-02 2398次

• 高血压怎么运动
  高血压患者的运动一般不提倡剧烈的运动，因为剧烈的运动交感兴奋，容易使血压升高，严重的可以出现血管的破裂。 要根据患者自身的身体条件，然后治疗情况来选择慢跑或者散步为主，并且每次时间不宜过长，一般是20到60分钟，一个星期三到五次就可以。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-12 2302次

• 高血压如何运动
  高血压患者建议参加一些有氧运动，参加一些低强度的运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山，放风筝等等，气功也是可以的。不建议参加一些高强度的运动，例如拳击，踢足球，打篮球等。每次运动时间为30到60分钟，以稍微出汗为止，每周运动的次数为5次左右。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-12-24 2702次

• 缺乏运动高血压
  诱发高血压的原因主要有严重缺乏运动和过于肥胖，许多高血压患者都会有一个相同的特点，就是长期缺乏运动，适当的运动可以促进心脏的小血管扩大、延长、增多，可以改善心肌的供氧状况，可以改善心肌代谢，改善血液的中脂质代谢。如果不想要高血压，就要注意经常进行运动锻炼。肥胖也是高血压的诱因之一，缺乏运动会导致体型
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 786次

• 高血压有氧运动
  高血压患者适合选择一些有氧运动，所谓的有氧运动就是在运动过程中轻微发汗，而不影响到身体的健康。建议可以经常进行慢走、散步或者打太极拳这些运动的方式。运动不能够过于激烈，运动量也要循序渐进。高血压患者要坚持进行一些体育锻炼，同时控制体重，对于血压的控制有一定的好处，坚持有规律的服用降压药物，才能够平稳
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 251次