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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 33386次

•  高血压病患者饮食注意事项

  我们知道高血压的病因，有很多是由饮食结构的不合理导致的，比如说高钠饮食，所以我们必须重视它的饮食结构。第一个我们避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，就是三高食品我们尽量少吃。第二，我们饮食中蛋白质的摄入量，也要适量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等等一些优质蛋白。第三，我们宜选用植物油，如比方说豆油、菜籽油、玉米油等等，这些植物油对预防高血压的动脉硬化及血管破裂，都有一定的好处，忌食就是荤油或油脂类的食品。再有，我们多吃一些，维生素含量丰富，还有纤维素含量多的新鲜蔬菜和水果，这样保护我们的血管内皮。忌饮浓茶或浓咖啡，或少吃辛辣的食物，对于酒类，我们尽量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 2132次

• 高血压患者饮食禁忌
  口味浓重的饼干要远离一些，像番茄干豆类等容易导致胀气的食物，高血压患者还是少吃为妙。另外味道浓重的饼干由于含量糖盐过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食的方面可以选择米饭粥，面食类，豆类食物，以清淡好消化为主，不能多吃饱和脂肪酸含量高的肉类，及肉类加工品，如牛肉，猪肉，羊肉等含脂肪高。虽然是高蛋白，当然饱和脂肪酸含量很高，容易造成血管中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食物，如家禽，鱼，鸡肉，蛋奶类，如酸奶等。还有就是尽量减少使用咸菜辣椒以及含酒精的饮料。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-07 6502次

• 高血压患者什么饮食
  对于高血压的患者，饮食上主要是要注意低盐低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下，注意膳食营养的均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，减少钠盐的摄入，增加钾和镁的摄入，这样才有助于进一步的稳定血压。尽量的不吃熏酱腌制油炸的食品，要吃一些清淡容易消化的食物，除此之外也要注意不要吸烟饮酒，有研究显示饮酒量越大，相对来讲患者的血压就容易越高，所以说一定要尽可能的戒烟戒酒，对于高血压的患者一定要注意，可以适当的增加奶制品的摄入，根据中国人的膳食营养指南指出，每天可以喝300ml左右的低脂或者是脱脂奶。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-04-18 953次

• 高血压患者怎么饮食
  病情分析：高血压患者建议保持低钠低脂肪饮食，减少罐头食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，钾、镁和纤维素有助于控制血压。水果蔬菜含有丰富的钾、镁和纤维素，所以高血压患者可以多吃水果蔬菜。减少酒精的摄入。意见建议：高血压患者日常要养成健康合理的饮食习惯，达到或保持正常体重。日常生活中控制食盐的摄入，多吃水果蔬菜，适当补充鱼类豆制品等蛋白质。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-05-16 901次

• 高血压患者的饮食原则
  病情分析：本身出现高血压的话，造成影响就比较敏感，尤其是出现这种头晕头痛的情况。所以说在饮食上一定要注意，尽量避免吃一些动作内脏或者是肥肉鱼籽油炸食物。这些食物会引起出现身体肥胖，会出现高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血压。意见建议：平时在饮食方面一定要注意，以低脂低蛋白营养的食物来进行补充，多吃一些新鲜的水果蔬菜。一定要注意观察，尽量还是要减少吃一些刺激性较强以及辛辣刺激性的食物。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-03 1601次

• 高血压患者饮食禁忌
  高血压患者的饮食禁忌一般包括高盐食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高胆固醇食物等，一旦患有高血压，需要及时就医治疗。1、高盐食物：包括咸菜、豆腐乳、咸鱼等，其中的盐分较多，容易造成水钠潴留，使血容量增加，从而使血压升高。2、高糖食物：比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等，所含的糖分比较多，会引起血糖波
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-21 0次

• 高血压患者如何注意饮食？
  高血压的患者遵从一句话，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有钙和蛋白质，减少高血压发病的机会。二、建议饮用一些降压茶这类中药的组方泡饮，每日两次，长期饮用，可以起到很好的防治效果。三、每日进食三份高蛋白质的食品，每份可为瘦肉五十克，鸡蛋一个或者鸡，鸭肉一百克，鱼，虾一百克和豆腐一百克，以每日
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 76次