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高血压能吃干笋

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医生主讲实录

高血压的患者可以吃干笋,因为干笋里面还有大量的纤维素,纤维素有一定的通便作用,并且可以预防癌症,对于高血病人尤其适合。

同时,也可以吃一些绿豆,香菇,银耳可以增加肠胃蠕动,平时应该多喝水,饮食上要以清淡为主,过咸的食物可能导致高血压,并且要低盐,低脂饮食,尽量少吃腌制品。

同时,要吃些优质蛋白,比如鱼肉,瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆腐,豆制品等,多吃一含有维生素C,维生素A,维生素E的食物。

以上内容仅供参考

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