这种情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系,联系吃点中成药调理一下,中成药具有滋阴、养血、安神,缓解焦虑的作用,同时可以多喝一点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。
平时可以多参加集体活动,舒畅心情,也可以多喝点玫瑰花茶,舒肝解郁,多参加户外运动,多到户外走一走。
这种情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系,联系吃点中成药调理一下,中成药具有滋阴、养血、安神,缓解焦虑的作用,同时可以多喝一点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。
平时可以多参加集体活动,舒畅心情,也可以多喝点玫瑰花茶,舒肝解郁,多参加户外运动,多到户外走一走。
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