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• 来了例假早上吃什么好

  女性在来例假时的饮食要避免生凉的食物，避免引起月经量过多或引起腹部疼痛为选择依据，月经期间的早餐应该以清淡、易于消化的食物为主，多选择容易消化、健脾开胃的温热食物，如面条、馒头、桂圆红枣大米粥、南瓜小米粥、豆浆等，并且要趁温热食用，更利于经血的运行。患者尽量不吃太过油腻难以消化的食物，如油条、炸鸡等，同时要保证饮食的均衡搭配，可以选择苹果、木瓜、奇异果、番茄作为餐后水果。另外，月经期间大多数女性都会感觉到疲劳，肠胃消化功能也会下降，胃口也较差，所以可以选择少食多餐。餐后可以进行适当的体育锻炼，如散步、做体操、跳交际舞，或者进行打太极拳等有氧运动，在调节情绪的前提下还能促进血液的循环，对调理月经的不适有很大的功效。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-02 3665次

• 吃什么水果让例假推迟

  吃任何水果导致月经推迟的可能性都不大，想让月经推迟最好的办法是服用药物，服用药物可能会带来一系列副作用，比如月经紊乱、异常子宫出血。让月经推迟需要去正规的医院咨询医生进行调整，如果胡乱服用药物可能会导致月经紊乱，进而引起内分泌失调，包括月经出血量多、出血时间长。所以，理论上吃什么水果都不会让例假推迟。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 3088次

• 来例假吃什么水果好
  例假期间经常食用水果可以防治发生便秘，避免盆腔出血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃。另外也不要选择燥热的水果，以免引起经血过多，月经期间适宜吃的水果，包括平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等。而橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性，也适宜经期服用。需要注意的是一次不要吃的太多，经期内应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。苹果还含独有的苹果酸，可以加速代谢减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可以减少下身水肿的盐分。木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以减少废物在下身积聚。西柚卡路里极低，多吃也不会胖，原来含丰富的钾质，也有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，这些月经期间都是可以吃的。
  语音时长 01:55”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 61314次

• 来例假痛经吃什么药好
  来例假时倘若腹痛严重，可给予前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬，酮洛芬，双氯芬酸等，进行对症止痛治疗。痛经为妇科最常见的症状之一，是指行经前后或月经期，出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经的发生与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，月经时前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血乏氧状态而出现痛经。通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-01 3783次

• 来例假吃什么好
  病情分析：女性在来月经期间，由于可能会有盆腔充血和子宫充血表现，同时还可能会有下腹部疼痛以及腰酸不适现象，所以在来月经期间就需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。意见建议：因为在月经期间胃肠道蠕动慢，所以过多食用油腻或者辛辣刺激食物以后，就可能导致消化吸收不良。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-27 2202次

• 女生例假吃什么好
  女性经期正常饮食即可，少吃生冷辛辣等刺激性食物，营养均衡饮食，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，喝点红糖姜水，注意经期保暖，不可同房，不可过于劳累，不可剧烈运动，作息规律，保持外阴清洁。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-10 1501次

• 例假不能吃什么？
  月经一般是由于女性子宫内膜具有周期性的增厚、脱落并伴有出血导致的。自青春期开始子宫的内膜功能层在卵巢分泌的激素作用下，开始出现周期性的变化，即每28天左右发生一次内膜剥脱出血、增生、修复过程。子宫内膜会由于体内的雌激素和黄体酮的水平骤然下降而出现功能层缺血，导致各种组织细胞坏死，最后与剥落的内膜一起
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-14 4070次

• 例假能吃什么水果
  例假是俗称，医学称为经期。经期女性在吃水果时并没有特别大的禁忌，常见的水果都能吃，如苹果、香蕉、猕猴桃等。常见的水果包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝、柚子等，水果的营养价值比较丰富，里面包含多种维生素、矿物质、碳水化合物等，女性在经期少量的吃一些水果，可以给身体提供能量，可以维持身体所需。临床并
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-27 392次