痛经患者在经前如果已经有腹痛以及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。b族维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人体的精力充沛,同时也能减轻腹部的疼痛,特别是维生素b6,能调整自主神经的功能,缓解疼痛的症状。
另外像动物的肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇之类的食物,含有较多的维生素b6,除了食物之外,还可以适当的补充维生素b6的药剂。对于严重的痛经,有一定的帮助。所以,痛经患者在月经前可以服用适量的维生素b6,来缓解严重的痛经的。
痛经患者在经前如果已经有腹痛以及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。b族维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人体的精力充沛,同时也能减轻腹部的疼痛,特别是维生素b6,能调整自主神经的功能,缓解疼痛的症状。
另外像动物的肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇之类的食物,含有较多的维生素b6,除了食物之外,还可以适当的补充维生素b6的药剂。对于严重的痛经,有一定的帮助。所以,痛经患者在月经前可以服用适量的维生素b6,来缓解严重的痛经的。
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