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产后内分泌失调长痘

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医生主讲实录

调节内分泌,主要从饮食和运动上入手,必要时辅助以药物进行治疗,要养成良好的饮食习惯,建议平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,高蛋白类的食物,多喝水补充身体所需的水分。

同时可以多参加各种体育锻炼,增强体质,生活上还要有科学和规律的方式,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙分泌失衡甚至是不足,进而引发其他疾病,要注意休息,并且保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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