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高血压能吃动物的血吗

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医生主讲实录

高血压可以吃动物的血,有补血作用,含有的血脂成分也比较低,除此之外高血压可以吃一些优质的动物蛋白。还有胆固醇比较低的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。也可以吃一些植物蛋白,例如,豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆。

可以吃一些维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜等。同样也建议低盐低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤以及火腿肠等,少吃一些腊肉、熏肉、烤肉等。

以上内容仅供参考

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