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胃难受喝蜂蜜水好吗

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医生主讲实录

胃难受喝蜂蜜水是有一定好处的,建议平时也要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等。主食最好选择粗粮,但都应注意适量。建议尽量吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、苹果等。

平时可以多吃一些软的、容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主。要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。平时也要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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