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医生主讲实录

高血压病人不建议吃豆瓣酱,因为豆瓣酱属于腌制食品,含的盐比较多,吃的过多可以起钠水潴留,从而使血压升高。

建议病人不要吃腌制食物,不要吃腌咸鱼、咸肉、腌的咸菜、榨菜以及腌的咸鸡蛋、鸭蛋等都不要吃。建议吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,多吃一些苹果、梨、橘子、香蕉、西瓜、葡萄等。

少吃肥肉、排骨,以及一些米线、鱼子、烧烤、火腿肠等都不建议吃。建议吃一些优质蛋白,比如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑也可以。

以上内容仅供参考

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