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医生主讲实录

高血压患者能吃腐竹,因为腐竹由豆制品做成,大部分由黄豆做成。豆制品对高血压没有明显的升高作用,除此之外,高血压还可以吃其他豆制品,例如豆浆、豆腐脑等。可以吃优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。

建议低盐饮食,戒烟戒酒,适当的有氧运动。建议多吃维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜。多吃苹果、梨、橘子、香蕉、苹果、葡萄以及西瓜等。

少吃油腻食物,例如肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠。

以上内容仅供参考

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