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女孩痛经怎么办

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医生主讲实录

痛经是妇科病中最常见的症状之一,经常表现为腹痛、恶心、头痛、头晕或者是腹泻,月经来潮的前三到五天内,应该注意饮食以清淡为主,应该避免进食生冷的食物,避免不易消化和刺激性的食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒或者烈性酒。

尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,保持大便的通畅,因为便秘可诱发痛经或者增加疼痛感,痛经的患者平时应该注意饮食多样化,不可偏食也可以使用具有理气活血作用的蔬菜或者水果,患者平常要注意加强锻炼增强体质,月经来潮时避免重的体力活或者是剧烈的运动。

以上内容仅供参考

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