跑步胃痛的原因可能是剧烈运动导致胃肠的血液到四肢去导致胃肠缺血痉挛。这个情况可能跟消化道本身存在问题有关,建议做腹部B超和胃镜,排除消化道的疾病。
平时不建议剧烈的运动,要注意每天坚持适当的运动。要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。注意少食多餐、细嚼慢咽,避免吃容易刺激胃肠的东西。适当吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意保持心情舒畅,多喝一些温开水。
跑步胃痛的原因可能是剧烈运动导致胃肠的血液到四肢去导致胃肠缺血痉挛。这个情况可能跟消化道本身存在问题有关,建议做腹部B超和胃镜,排除消化道的疾病。
平时不建议剧烈的运动,要注意每天坚持适当的运动。要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。注意少食多餐、细嚼慢咽,避免吃容易刺激胃肠的东西。适当吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意保持心情舒畅,多喝一些温开水。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测