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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 25724次

• 吃黑豆有什么好处

  第一，黑豆里边富含植物蛋白很容易被胃肠道消化吸收，可以适当的补充体内的营养物质，增加机体的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是构成大脑的重要组成部分，多吃黑豆可以增加大脑的活性。黑豆中的卵磷脂还可以促进维生素的吸收，从而促进胃肠道的蠕动。第三，吃黑豆还有很好的健脾益肾作用，因为从中医食疗的角度来讲，黑豆是入脾经和肾经的，对于提高脾胃的运化功能和滋补肾精都有明显的好处。临床上对于肾虚腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果适量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋补肝肾的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9289次

• 高血压可以吃黑豆吗
  高血压可以吃黑豆，黑豆的作用非常大，常吃黑豆能够起到很好的保健功效。黑豆有补肾和降低胆固醇的作用，还能抗衰老和美容，能将导致高血压的钠排出体外，能保持血管内清洁，促进血液流通的皂苷等。黑豆中的钙、镁等矿物质，还能缓解内脏平滑肌的紧张，起到扩张血管，促进血液流通的作用，从而对高血压起到缓解作用，可以说黑豆是高血压患者可以多吃的豆制品。此外，黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶能增强胰腺功能，促进胰岛素分泌，提高胰岛素的功能，对糖尿病也有很好的疗效。注意黑豆所含的酶不耐热，加热后有效成分就会流失，因此要将黑豆直接浸泡在冷水中，这样能很好地吸收黑豆的有效成分。
  语音时长 1:46”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 8163次

• 高血压吃黑豆好吗
  高血压的患者吃黑豆是有一定好处的，黑豆中含有蛋白质，膳食纤维，碳水化合物，多种维生素和多种微量元素，黑豆中的营养物质可以降低胆固醇，避免动脉粥样硬化，从而降低心脑血管的疾病发生，黑豆中还含有维生素E和B族维生素，可以保护血管内膜，调节心脑血管神经，调节供血，食用黑豆时应直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血压的患者应该做到低盐饮食，低脂饮食，平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，还要进行一些有氧运动，同时也要戒烟、戒酒，避免熬夜以及情绪激动，定期的监测患者的血压水平。
  语音时长 01:11”
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2021-09-03 1460次

• 高血压可以吃黑豆吗
  病情分析：高血压是可以吃黑豆的。适当的吃一些豆类产品，对于高血压患者来说是有好处的。当然要多吃一些富含维生素纤维素比较高的蔬菜和水果。因为高血压除了药物治疗以外，还需要在饮食方面进行控制。意见建议：一定要长期有规律的服用降压药物，血压平稳了才能够减少一些并发症的发生，而且饮食要做到有规律，不要暴饮暴食，不可吃过多辛辣油腻的食物。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-03 1602次

• 高血压可以吃红豆黑豆吗
  高血压是可以吃红豆，黑豆的，豆类产品高血压患者可以适当的多吃一些，而且饮食方面最好要做到营养全面均衡，但是要少吃一些过于肥腻的食物以及胆固醇含量比较高的食物，要多选择吃一些蔬菜和水果，对血压的控制也有一定的好处。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2101次

• 高血压可以吃黄豆、黑豆吗?
  高血压是可以慎重的吃一些黄豆、黑豆的，不用太担心。但是如果肾功能不正常的人建议要谨慎食用黑豆，因为黑豆里面的蛋白质含量比较高，分子量大，肾功能不好就会加重对肾的损害。对于高血压患者的饮食原则还是要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式，要养成良好的生活习惯，可以适当的吃一些黄豆、黑豆等相关的豆类产品。同
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 254次

• 高血压可以吃黄豆、黑豆吗?
  高血压患者可以适量食用黄豆和黑豆。黄豆和黑豆作为常见的豆类食品，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对高血压患者具有一定的益处。黄豆和黑豆中富含钾元素，钾离子有助于促进钠离子的排泄，从而降低血压。适量摄入钾元素有助于高血压患
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-27 0次