盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

盛煌平台精选

失眠患者的家属应注意哪些问题

00:00
1:17

医生主讲实录

一,精神调护。要对患者倍加爱护,做好病人的思想工作使病人情绪稳定,消除顾虑,心情舒畅以促进入睡。

二,生活护理。劝导患者要养成生活规律,起居定时的习惯,且不可嗜烟酒等。

三,饮食护理。晚餐不宜过饱,少吃肥甘厚味及不易消化的食物。

四,注意居室安静,家人应注意不要大声喧哗。

五,加强体育锻炼。要鼓励督促患者坚持晨练以促进身体健康,改善睡眠。

六,做好睡前护理。被褥要清洁柔软,卧室内光线要明暗适宜,睡前可用温水洗脚,上床后则闭目养神。

以上内容仅供参考

为你推荐