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吃多了胃疼怎么办 怎么缓解

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医生主讲实录

吃多了胃疼怎么办 

可以采用一些平时的治疗方法,例如在饭后半小时内可以进行一些慢走,如果吃得太撑的话,建议吃完饭半小时内不要喝水,喝水的话会导致胃部的一个发胀的感觉会加重,还要注意饮食适度,一定要少吃一些高脂肪,辛辣油煎的食物以及咖啡等刺激性的。

在半小时以后喝一些热水,一定要记住不要吃凉的,在以后的饮食方面,一定要注意不要暴饮暴食,最多,尽量吃一个八分饱到九分饱就可以了。

也可以采用一些散步的方式,在饭后进行一些走路,可以有助于消化,而且对身体也有很大的好处。

以上内容仅供参考

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