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吃了饭肚子胀

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医生主讲实录

肚子胀考虑是肠功能紊乱或者肠道菌群失调,可以服用补脾益肠丸和整肠生胶囊看一下,同时注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,不吃高脂肪和强碱的食物,少吃硬的水果,应该多吃一些软的、容易消化的食物,主要以流食和半流食为主,生活应该规律。

同时也要注意锻炼身体,应该以养为主,以治为辅,平时要注意多休息,避免熬夜,要劳逸结合,同时也要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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