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女孩内分泌失调吃什么

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医生主讲实录

在饮食调理方面,食物应多种变化并且搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品。烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。维生素e对于调理内分泌失调有着重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素e丰富的干果或者请医生指导合理服用药物维生素e。

在饮食方面,推荐几种有利于女性调节内分泌失调的食物,如桃花猪蹄粥,清斑食疗汤,桃花白芷酒,复方牛肝粥,百合煎,五白糕,核桃牛奶饮品,胡萝卜,柿饼,瘦肉汤等。

以上内容仅供参考

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