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• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 12643次

• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 11026次

• 眼睛补充什么维生素
  眼睛可以补成维生素a，维生素a被称为眼睛的维生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，红心甜薯，萝卜，青椒南瓜等，也可以吃一些维生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鲜奶，小麦胚芽等食物，也可以吃一些维生素c，对眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，请辣椒，橙子，葡萄汁，西红柿等。
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  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-16 17857次

• 苹果补充什么维生素
  苹果补充的维生素有维生素a、c、e等等，苹果的营养很丰富，因为它含有多种维生素和酸类的物质，一个苹果中含有类黄酮约三十毫克以上，苹果有助于代谢掉体内的多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身的肥胖，可溶性纤维果胶可解决便秘，果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、苯的排放，调节机体血糖的水平，预防血糖的升高。德国科学家研究发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇，荷兰学者从长期的调查研究中发现，每天吃一个苹果的人胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可及时清除体内的代谢垃圾。吃熟苹果可治疗便秘，吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度的腹泻，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味的苹果，苹果含有的糖和锂是一种有效的镇静的安眠药，且无副作用，苹果含有锌镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用因苹果的一些元素能排除体内有害的健康的铅、汞等元素，所以欧洲科学家称苹果为防癌药。
  语音时长 2:19”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-26 40136次

• 鼻炎补充什么维生素
  病情分析：对于出现鼻炎情况的患者，可以适当补充一些维生素c、维生素a、复合维生素b等等。可以帮助改善鼻腔黏膜干燥，促进鼻黏膜恢复，维护鼻腔良好的生理功能状态。如果患者能够正常的饮食，没有挑食的情况，就不用对维生素做大量的补充，注意从食物中补充就可以。意见建议：人们需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免烟酒等不良嗜好，不要接触各种污染性、刺激性以及过敏性的物质，保持鼻腔良好的通气、引流状态。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-10-14 3104次

• 痛风补充什么维生素
  病情分析：可以补充维生素C。痛风在临床中比较常见，是体内尿酸高不能及时的排泄导致，可以适量的补充一些维生素C能够起到促进尿酸排泄的作用，能够减少痛风关节炎的发作几率。痛风的患者补充维生素C通过饮食调理即可，比如可以多吃一些含维生素c高的蔬菜和水果，可以维持日常生活。微量元素检查时如果没有过多的缺少维生素C，不需要药物治疗。意见建议：患了痛风后患者一定要做好饮食结构的调理，不能吃含嘌呤高的食物，不能吃含草酸高的食物，痛风关节炎发作期要制动，然后选择对症用药服用，提高生活质量。
  谷丽梅 主任医师四平市中心人民医院

  2022-09-05 1403次

• 眼睛补充什么维生素
  眼睛可以补成维生素a，维生素a被称为眼睛的维生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，红心甜薯，萝卜，青椒南瓜等，也可以吃一些维生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鲜奶，小麦胚芽等食物，也可以吃一些维生素c，对眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，请辣椒，橙子，葡萄汁，西红柿等。
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 356次

• 贫血补充什么维生素
  贫血主要可以补充铁含量高的一些食物，像动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，水果等，可以吃一些富含维生素c的水果以及蔬菜。当然也可以吃一些富含维生素a及维生素b的一些食物。像富含维生素c的食物有石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄。还有一些像除了以上的食物以外，还有甘蔗、柚子、红枣、荔枝等等也富含维生素c以及氨基酸、B
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 496次