鱼肉是摄入蛋白质的非常优选的一种食物,对于糖尿病的患者来说,因为一般的鱼肉当中含有的脂肪比较低,蛋白质比较高,所以可以把它作为一种高蛋白的饮食来摄入。
因为,由于每一种鱼它的鱼肉里面的营养成分含量都是不一样的,所以糖尿病的患者在吃鱼的时候可以选择一些含脂肪量比较低,以及不是特别肥腻的那种鱼就可以吃了。值得注意的一点是做鱼的时候尽量不要煎炸,以清蒸和炖煮为主。尽量少吃鱼皮,多吃一些鱼肉,但是也不能一次性吃太多,不然也是容易对血糖造成影响的。
鱼肉是摄入蛋白质的非常优选的一种食物,对于糖尿病的患者来说,因为一般的鱼肉当中含有的脂肪比较低,蛋白质比较高,所以可以把它作为一种高蛋白的饮食来摄入。
因为,由于每一种鱼它的鱼肉里面的营养成分含量都是不一样的,所以糖尿病的患者在吃鱼的时候可以选择一些含脂肪量比较低,以及不是特别肥腻的那种鱼就可以吃了。值得注意的一点是做鱼的时候尽量不要煎炸,以清蒸和炖煮为主。尽量少吃鱼皮,多吃一些鱼肉,但是也不能一次性吃太多,不然也是容易对血糖造成影响的。
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