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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3177次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3696次

• 敲打臀部小肚子里面疼
  ​考虑可能是由于盆腔炎或者是宫外孕，再有就是卵巢蒂的扭转、阑尾炎这些情况，也有可能那是由于肠道病变所导致的症状，这个具体是什么原因，还是需要到医院进行相关的检查治疗，因为引起小肚子疼痛的原因是很多的，所以要在做妇超、B超、ct平扫、血常规、尿常规等以后，这些相关检查才会可以判断，是否能是由于上述所说的各种原因所引起的病症。明确病症以后，才可以进行更好的相关的检查治疗，在这之前可以拿用毛巾或者热水袋进行热敷治疗，扩张血管，来改善局部血液循环。
  语音时长 1:37”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 11961次

• 吃点东西小肚子就很鼓
  像这种情况，需要排除一些慢性胃炎、消化性溃疡，还需要排除一些消化功能的紊乱。必要的时候需要进行电子常规，电子胃镜，大便常规等相应指标的检查。当然，必要的时候还需要排除一些肝脏功能的变化，有一些肝功能异常的患者，也容易出现这种症状，需要根据具体的病因进行处理。如果是消化性溃疡、慢性胃炎，可以适当的考虑用一些抑制胃酸分泌的药物和保胃黏膜的药物。如果是胃肠功能紊乱，可以适当的吃一些益生菌或者是吗丁啉来进行调整，肠道的生态菌群和改善腹胀的症状。
  语音时长 1:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-20 5774次

• 怎么瘦小肚子
  如果要想瘦小肚子，可以建议患者直接选择体育锻炼，因为通过体育锻炼能够加速热量的消耗，能够使脂肪细胞变小变少，当然这个过程可能比较漫长，可能需要几个月时间。如果患者要想快速的瘦小肚子，那么可以建议患者选择抽脂治疗或者溶脂治疗。特别是抽脂治疗，通过特定的手术器械把皮下的脂肪细胞抽掉，能够快速的瘦小肚子。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1202次

• 如何瘦小肚子
  无论是腹腔内还是腹部皮下的脂肪堆积，都可以通过减肥来消除自达到瘦肚子的目的。针对腹部皮下的脂肪堆积，也可以采用抽脂的方法来达到瘦肚子的目的。腹部的肥胖一般分为两种情况，一种情况是腹部的皮下脂肪沉积，引起的腹部肥胖，患者通常显得大腹便便，另外一种情况是腹腔内的大网膜等脂肪堆积引起的腹腔的内容物容易增加，进而引起的腹部的膨隆。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2603次

• 小肚子里面有东西蠕动
  小肚子里面有东西蠕动是一种比较常见的现象，是因为肠道在蠕动。而肠道的蠕动是为了更好的消化食物，再将人体不能吸收的成分排出体外，是一种非常正常的生理反应。所以当我们感觉到小肚子有东西蠕动的时候，不要担心。另外如果肠功能蠕动不好，要通过其他的办法来促进肠蠕动。吃完晚饭之后尽量不要忙着睡觉，最好是休息一会
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 518次

• 女人小肚子里面有个硬疙瘩
  女人小肚子里面有个硬疙瘩可能是卵巢囊肿或脂肪瘤导致的，可以通过口服药物和手术等方式治疗。1、卵巢囊肿：卵巢囊肿通常是因为患者体内激素水平存在明显异常现象导致的。患者通常会出现一侧下腹部隐隐作痛或疼痛比较严重的症状，同时并伴有腹部胀满感、下坠感、腰部酸痛、性交时疼痛等症状，所以患者会出现小肚子里面有个
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-15 951次