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骨关节疼痛家庭疗法

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医生主讲实录

骨性关节炎的原因很多,主要是退行性病变为主。

第一,平常我们尽量不要在阴湿的地方,不然会导致风寒入侵,导致膝关节疼痛的加重。

第二,当出现膝关节疼痛,我们就不能再做剧烈运动,干体力活,最好是卧床休息为主。

第三,平时可以进行自我按摩,促进血液循环。

第四,适当补钙,对于我们骨骼是非常重要的,还可以防止骨质疏松等。

第五,我们可以适当口服活血化瘀的止痛药,也可以外用贴膏等方法。

以上内容仅供参考

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