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• 偏头痛如何预防

  偏头痛作为一个常见的临床疾病，预防就是要避免，引起偏头痛的刺激因素。第一个，我们有一些食物和药物，可能会引起偏头痛。比如喝红酒还有吃巧克力，这些有可能会刺激血管，和神经功能障碍引起头痛。如果我们发现这种情况，要避免。还有饮酒和抽烟，因为会有血管的刺激功能，和神经的刺激功能，有些人在饮酒以后就会头疼，所以要尽量避免饮酒刺激。第二个，就是运动，运动在偏头痛的预防里，是非常重要的。因为神经血管功能障碍，通过运动能够改善，运动还会产生一种内源性的内啡肽，它会对头痛或者颈肩痛有缓解作用，这是非常良好的预防措施。第三个，如果我们头痛持续性的发作，那可以进行物理治疗或者是药物治疗。在非发作期就是缓解期，我们就可以治疗，治疗的时间延续几周，或者甚至更长的时间，这样也可以有效的预防偏头痛。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 5630次

• 偏头痛如何预防?

  偏头痛一旦发作以后，它的疼痛非常非常剧烈，有一个撞墙的感觉，一旦发作以后，一般情况下没有一种特效药，立马就控制缓解疼痛，有一些有先兆性的偏头痛患者，他头痛之前它可能会导致，胃不舒服眼睛不舒服，或者是有些眼睛里头，有一些散光黑矇，这些病人可能是疼痛之前的，一种预警，这个时候可以吃一些，预防性的疼痛药，可能对疼痛的发作有些缓解，言外之意也就是先兆性的病人，预先吃一些缓解疼痛的药，可能预防疼痛发作，但是一旦疼痛发作起来，没有一个特效药，来控制剧烈的疼痛。

  

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  金永健 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-26 2990次

• 如何防治肌紧张性头痛
  肌紧张性头痛，是慢性头痛中的最常见的类型之一。头痛多与长期从事低头伏案工作等职业，和精神因素有关，患者工作时的特殊体位，引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。其防治原则，是根除病因和消除症状。包括心理治疗、防止和矫正各种不良姿势、药物治疗和物理疗法。戒酒、戒烟、生活必须有规律，适当地参加文体活动。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-16 1043次

• 紧张性头痛应该如何预防？
  在日常生活中预防紧张性头痛应该注意以下几点：一，是健康的饮食一日三餐一定要定时吃而且要吃得有营养，不要以任何的理由或者借口让自己不吃饭，因为过度的饥饿会降低新陈代谢的速度影响身体各器官的正常运作，长期如此将会对健康造成极大的损害，为身体埋下许多健康隐疾，但是需要注意的是，也不能过量的饮食因为那样容易对脾胃造成严重的负担影响身体健康也会导致头痛的。二，定期的运动，要预防紧张性头痛的发作要坚持每天进行适当的体育锻炼，因为在进行体育锻炼时身体会释放出某些化学物质，当这些化学物质被传输到大脑神经以后就会抑制头痛的发生，给自己产生一种愉悦感，有医生建议你可以选择一些自己喜欢的运动来进行锻炼比如，散步，游泳，骑自行车等都是不错的选择，但是切记千万不要太过激烈否则可能会导致一些其他类型的疾病的发生。三，要注意保证充足的睡眠，每天按时起床和睡觉，哪怕周末一样，充足的睡眠是对大脑进行充分的休息也可以预防头痛的发作。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-10 1491次

• 紧张性头痛如何恢复
  病情分析：可以给患者采取物理方面的治疗，促进恢复，比如给患者进行局部的理疗、针灸、放松等，都有一定的帮助作用的。也可以使用一点药物干预，比如可以使用非甾体类止痛药物，可以使用肌肉松弛类药物。意见建议：建议紧张型头痛的患者，平时注意保证充足的睡眠，不要长时间的低头看手机，不要长时间的低头工作。要注意适当的户外运动，呼吸一下户外的新鲜空气。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-30 801次

• 如何缓解紧张性头痛
  病情分析：紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，与颈部肌肉持久的收缩有关，可予以非甾类抗炎药缓解头痛。如果是头颈肩部的肌肉紧张造成的头痛，可予以按摩及物理疗法治疗，松弛局部肌肉，以缓解头痛。如果是紧张焦虑抑郁等引起的头痛，可予以苯二氮䓬类药物或三环类抗抑郁药物治疗。意见建议：平时注意头颈部肌肉保健及功能锻炼，保持正确的坐姿、避免长时间伏案工作，睡眠时选择合适质地和高度的枕头，维持脊柱正常的生理曲度，工作间隙可适当活动颈肩背部肌肉或做颈椎操，缓解颈部肌肉紧张。注意心态平和，保证充足的睡眠，积极治疗焦虑抑郁等心理障碍，预防由此引发的头痛。遵医嘱用药。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-06 1202次

• 紧张性头痛的防治方法有哪些
  现在多认为是由于长期的情绪紧张，而引起头、颈、肩部肌肉持续的紧张收缩，引起肌肉供氧不足产生乳酸，并在乳酸的刺激下引发头痛，叫做紧张性头痛，这种长期存在的情绪紧张是造成这个病的发生的持续或发展的一个主要原因。因此，要使这个病逐步得到控制，就必须消除情绪紧张的因素，人际关系当中的矛盾冲突是产生这种紧张情
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 125次

• 紧张性头痛：如何有效缓解？
  我的一个同事他经常因为工作压力大，长时间使用电脑而导致头痛。他曾经尝试过各种方法来缓解，但效果都不明显。直到他去了医院，医生说是紧张性头痛，他暂时不需要用药治疗，直接给他推荐了一种自己在家调节的方法，才让他的头痛得到了有效的缓解。这种方法其
  2024-03-15 0次